Обычно, она настигает в тот самый момент, когда стоишь перед зеркалом и не видишь результатов после аж целой недели тренировок!😱 Называется она потерей мотивации.
Не могу сказать, что у меня мало последователей и, тем более, что каждый из них страдает чем-то подобным. Но в последнее время наметилась неприятная тенденция среди новичков - бросать все в начале пути. Как правило, потеря мотивации происходит в три шага: постановка цели - месяц тренировок - отсутствие видимого глазу результата.
Мотивация, конечно, штука тонкая, капризная и поддающаяся влиянию лишнего и ненужного. Но я вижу корень проблемы не только в этом. Убеждаюсь в том, что люди априори не понимают, скольких трудов стоит красивое тело. Такому ложному представлению способствуют рекламные обещания «похудения за неделю» и «горы мышц за три дня».
В тот самый момент, когда пришло желание «за себя взяться» должно прийти и понимание того, что физическая нагрузка должна войти в жизнь на постоянной основе, а не временной, должна стать образом жизни, постоянной, неотъемлемой её частью.
Это принесет свои плоды не только для фигуры, но и для психологического состояния, и души, и взглядам на многие вещи. Это лучшая психологическая разгрузка, которую мог придумать человек.
Я всегда показываю реальную картину происходящего и никогда не обещаю результат завтра. Стараюсь объяснить каждому, что для достижения хорошего результата нужно сделать больше, чем «немного поработать», что мотивация — вещь непостоянная, над ней также нужно работать, что привычка «подъедать по вечерам» перечеркнёт мечты о рельефе. Я искреннен со своими подопечными и открыто об этом говорю.
Тренер — тот человек, который задаёт правильный вектор
Вашего движения, а с какой скоростью двигаться, Вы решаете сами.
Что такое мотивация для Вас, как Вы себя подстегиваете двигаться только вперед ???
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 5