⠀
Красивое платье или то, что первое попалось под руку с утра?
⠀
Вспомните себя на несколько килограммов легче: вот вы просыпаетесь утром, открываете шкаф и выбираете красивое платье, или костюм, или джинсы с кофточкой, а затем с удовольствием смотритесь в зеркало, отмечая, как классно сидит на вас одежда. Прическа, макияж и украшения для завершения образа – и вы готовы покорять мир.
⠀
А что сейчас? Взгляните на свое отражение. Не то, правда? С каждым набранным килограммом женщина начинает выбирать одежду по принципу «налезло», «прикрывает складки на талии», «и так сойдет!». И настроение уже совсем другое, из макияжа разве что ресницы накрасить, а уж про украшение мира и думать не хочется. Не в той форме.
⠀
Конечно, есть объективная причина того, что вы набрали вес. Никто не застрахован от этого, даже звезды кино. Но если вы осознали, что так дальше жить нельзя, - вы готовы изменить ситуацию. Если с набором веса вы все чаще игнорировали свое отражение и себя в целом, то в процессе похудения вам захочется заботиться о себе, надеть что-то красивое, полюбоваться собой, и в целом настроение будет становиться лучше. Пройдет какое-то время, и те самые платья из разряда «а вдруг похудею» станут вам снова впору.
⠀
Вот только вопрос: С ЧЕГО НАЧАТЬ? Отказаться от сладкого? Сесть на диету? Записаться в спортзал? Начать бегать по утрам? Как вообще похудеть, особенно если лишнего веса ощутимо много?
⠀
Лучше всего начать с самого начала – изучить принципы комфортного и безопасного снижения веса и постепенно начать менять свой образ жизни, чтобы не просто одномоментно похудеть, а еще и удержать достигнутый результат на долгие годы. А то так и будете, как гармонь – "то толстеет, то худеет"…
⠀
Сложно справиться в одиночку? Для этого есть я и другие участники марафона. Удивительно, как много значит общение с людьми, объединенными одной целью. В моменты сомнений и отчаяния можно получить помощь, понимание и поддержку, а это дорогого стоит.
⠀
Записывайтесь на Марафон стройности! 👇
Пиши «Хочу» 👌
⠀
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев