Техника Медитации "Внутренняя улыбка".

Настройка перед любой практикой.
Внутренняя Улыбка наиболее эффективна для нейтрализации действия стрессов. Внутренняя Улыбка – это искренняя улыбка. Она вырабатывает энергию высокого качества, которая может лечить, и со временем она преобразуется в еще более высококачественную энергию. Искренняя улыбка посылает энергию любви, которая обладает силой, чтобы согревать и исцелять. Просто вспомните время, когда вы были расстроены или больны физически, и кто-то, возможно, даже незнакомый, вам искренне улыбнулся – и внезапно вы почувствовали себя лучше. В древнем Китае Мастера Дао открыли силу энергии улыбки. Они практиковали Внутреннюю Улыбку к себе самим. Она перемещала энергию Ци и образовывала поток Ци высокого качества, этим достигалось здоровье, счастье и долголетие. Улыбка самому себе похожа на наслаждение любовью, а любовь может восстановить и омолодить.
#йога #цигун #даосскиепрактики #медитация #медитациявнутренняяулыбка #буддийскиепрактики https://youtu.be/G1SYauV_7Sk