▫️Черника — сладкая, вкусная и невероятно полезная ягода. В её составе — органические кислоты, витамины C, P, групп B и PP, дубильные вещества, фенолкарбоновые кислоты.
▫️Голубика по содержанию витамина C превосходит цитрусовые и потому считается ценнейшим поливитаминным продуктом. В ней содержатся витамины групп B, PP, каротиноиды.
▫️Ежевика содержит органические кислоты и витамины C, E, P, b-каротин. Свежие ягоды, подобно чернике, послабляют, а сушёные и недозрелые крепят.
Как приготовить антимикробный сбор, чай от стрессов и приливов, напиток от железодефицитной анемии, рассказали в материале АиФ: https://aif.ru/health/food/zdorove-s-kusta-chem-polezny-lesnye-yagody
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 6