Предыдущая публикация
При правильном выполнении этого упражнения получаете оздоровительный эффект, а именно:
• растягивается весь позвоночник (менее выраженное в шейном отделе), что способствует улучшению питания его связочного аппарата и межпозвонковых дисков;
• поддержание гибкости и функциональной активности позвоночника;
• благотворное влияние на состояние всех внутренних органов и систем;
• массируются органы брюшной полости, забрюшинного пространства и малого таза;
• удаление избыточных жировых отложений в области живота и талии.
Пашчимоттанасана оказывает благотворное воздействие на все органы и системы организма.
Следующая публикация
Нет комментариев