Предыдущая публикация
Как укрепить сосуды
Главные магистрали нашего организма, патология которых моментально сказывается на органах и тканях. Вот несколько советов по укреплению наших магистралей:
— Пейте больше воды. Так вы восполните необходимый объем крови и кровь не будет слишком «густой».
— Больше двигайтесь. Слышали же про кардиотренировки, а если у вас сидячая работа — каждые минут 30 давайте организму размяться.
— И ешьте больше овощей и фруктов. Витамины в их составе, оказывают мощное антиоксидантное действие.
Следующая публикация
Нет комментариев