Предыдущая публикация
Сколько необходимо ходить, чтобы сбросить вес?
Ходьба — одно из самых простых и безопасных упражнений.
Менее чем за пять месяцев вы можете похудеть на 10 килограмм, не проводя многочисленное время в тренажерном зале и не соблюдая особую диету.
Делайте 15 000 шагов в день, 7 дней в неделю, чтобы похудеть. Совершайте три 20-минутных прогулки в день.
По крайней мере, три 20-минутных прогулки в день должны помочь вам достичь поставленной цели и похудеть.
Следующая публикация
Комментарии 1