Предыдущая публикация
Орехи и депрессия
Считается, что здоровое питание помогает сохранить не только физическое, но и психическое здоровье. Оказалось, любители грецких орехов меньше подвержены депрессии.
Неважно, какой именно тип ореха вы выберите, результат будет один - вы сможете быстрее избавится от внутреннего стресса.
Богатый цинком миндаль нейтрализует большинство негативных проявлений стресса, таких как раздражительность, усталость, агрессия. Также в рацион стоит включить фисташки, которые полны ненасыщенными жирами, антиоксидантами и клетчаткой, благодаря которым активно выводятся шлаки из организма и успокаивается нервная система.
Следующая публикация
Комментарии 11
Это их жизнь, пусть кушают и живут,как душа желает,но многие дают правильные советы,кто хочет и кому это надо тот прислушается и попробует.