Предыдущая публикация
Секреты красивой фигуры👙
⠀
❓Меня часто спрашивают: «Настя, расскажи как ты следишь за фигурой и контролируешь вес?»
⠀
И я отвечаю: «У меня есть несколько секретиков, которые помогают мне по жизни»
Расскажу о них поподробнее:
⠀
❗️Самое важное: принимать Капсулы «очищение и насыщение»💊💊💊
Это мой главный секрет🤫 Потому что с ними я могу не заморачиваться с подсчетом калорий.
Капсулы занимаются внутренним восстановлением обмена веществ. Капсулы регулируют ваш аппетит и чистят ваш организм изнутри от застоявшихся шашлыков и салатиков🥗
⠀
❗️Благодаря капсулам, следственно мы - перестаём переедать 🍔🍟🌭❌
Капсулы снизят вашу норму потребляемых продуктов. А норма - это когда после еды не остаётся ощущения тяжести и дискомфорта в желудке и при этом вы не чувствуете голода. Со временем вы заметите, как желудок станет уменьшаться в размерах.
⠀
❗️Далее - пить много воды💧💧💧
Я ежедневно пью воду с лимоном. У меня обязательно правило - утром вода натощак за 10 минут до завтрака. И в течении дня я ношу с собой спортивный шейкер и пью оттуда( бутилированную воду не покупаю, чтобы не использовать пластик и сохранять природу🙏🏻)
⠀
❗️Ну и последнее - активность💪🏻🏃🏼♀️
Побольше двигайтесь и можно обойтись без спорт зала. Больше гуляйте и отдавайте предпочтение ходьбе или бегу. Дневная норма 8-10 км. На работе чаще вставайте и прогуливайтесь, а также выбирайте вместо лифта лестницу👍🏻
⠀
#aclon_store #диета #похудение #питание #пп #зож #вода #активность #бег #спорт #капсулы #калории #переедание #вопрос #ответ #вопросответ #здоровье
Следующая публикация
Нет комментариев