Предыдущая публикация
Продолжаем тему “Диабет и лето” и сегодня хотим поделиться рекомендациями по выбору солнцезащитного крема 🧴
Использование солнцезащитного крема является важным компонентом заботы о здоровье кожи. Ультрафиолетовые лучи солнца могут негативно влиять на кожу, вызывая преждевременное старение, ожоги и увеличивая риск развития рака кожи. Правильное применение солнцезащитного крема помогает защитить кожу от этих вредных последствий, сохраняя ее здоровой и ухоженной.
👉 Выбирайте солнцезащитный крем широкого спектра действия, который будет защищать как от UVA, так и от UVB-лучей. Лучи UVB могут спровоцировать солнечный ожог, а лучи UVA проникают глубже и способны вызывать рак кожи. Отдавайте предпочтение крему с высоким содержанием солнцезащитных фильтров (SPF) — не менее 50.
Чтобы убедиться, что крем защищает от UVA-лучей, нужно найти на упаковке специальные маркировки: UVA в кружке — Европа, broad spectrum — США («широкий спектр», защита от двух видов изучения), PA+++ — Азия (количество плюсов указывает на степень защиты: чем их больше - тем выше степень защиты).
👉 В солнцезащитных кремах могут использоваться неорганические (диоксид титана и цинка) или органические (в состав которых входит углерод) УФ-фильтры. Если у вас чувствительная кожа, выбирайте солнцезащитный крем с неорганическими фильтрами, чтобы снизить риск аллергической реакции.
👉 Обновляйте крем как можно чаще — каждые два часа или каждый раз после того, как вы искупаетесь. Выбирайте водостойкий крем, который дольше держится на влажной коже. Крем желательно наносить за полчаса до выхода на солнце, в два слоя, один поверх другого, когда первый слой высохнет. Обратите внимание, что кремом также следует смазывать стопы, шею и уши.
Следуйте этим простым рекомендациям - и пусть пребывание на солнце будет для вас исключительно приятным!
Следующая публикация
Нет комментариев