И этот биологический возраст можно даже отмотать назад… если знать, как это сделать.
Ажиотаж вокруг этой идеи начался примерно в 2013 году, когда появились первые тесты ДНК, позволяющие определить возраст с точностью до нескольких лет. Тот факт, что ДНК и хронологический возраст человека обычно немного отличались, вызвал вопрос: если тест показал, что человек старше своего возраста в годах, это ошибка, или это может указывать на то, как быстро кто-то стареет на биологическом уровне?
Десятилетие последующих исследований показало, что люди с более старшим возрастом ДНК, который правильнее называть «эпигенетическим возрастом», действительно биологически старше, и поэтому они склонны болеть и умирать раньше других.
Это научное открытие демонстрирует то, во что многие всегда верили: люди стареют с разной скоростью. Но что это означает с биологической и практической точек зрения?
С биологической точки зрения ученые теперь понимают многие из основных клеточных и молекулярных процессов, которые приводят к старению, — от повреждения белков, обеспечивающих работу организма, до старения самих клеток. Именно эти изменения, известные как «отличительные признаки» старения, лежат в основе морщин, седых волос, хрупкости, потери памяти и таких заболеваний, как рак, болезни сердца и слабоумие, вероятность которых с возрастом резко возрастает.
Практически, если бы можно было замедлить развитие этих признаков — будь то с помощью здорового образа жизни или, с помощью медицинских препаратов для лечения процесса старения (в скором будущем), — можно было бы одновременно снизить риск многих или даже всех проблем старости.
Пока же вам стоит начать с измерения своего биологического возраста, чтобы понять, с чем вы работаете. Не полагайтесь на эпигенетические тесты на возраст — хотя их можно сделать, они недешевы, а результаты слишком противоречивы. Вместо этого существует множество совершенно бесплатных измерений, которые можно попробовать провести в домашних условиях, чтобы получить приблизительное представление.
Читать далее: https://ab-news.ru/obratit-vspyat-biologicheskij-vozrast/
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев