Еще один обязательный атрибут праздника — шампанское. Его польза для здоровья — не так однозначна. Хотя от пары бокалов — большого вреда точно не будет. Если вы истинный поклонник здорового образа жизни и не хотите нанести ущерб своему организму обильными возлияниями, либо вообще по каким-то причинам не употребляете спиртное, заменить шампанское можно кислородным коктейлем — это насыщенный кислородом и полезный для здоровья сок. И пена у вас в этом случае будет ничуть не хуже чем в любом шампанском. При этом польза от кислородных коктейлей для организма весьма многообразна. Например, они стимулируют работу иммунной системы, сердечное и мозговое кровообращение, снижают утомляемость, способствуют устранению синдрома хронической усталости и гипоксии, активизируют клеточный метаболизм и так далее. Приготовить его можно в домашних условиях. Для этого понадобится специальная смесь, кислородный баллончик или концентратор, а также кислородный камень (либо коктейлер). Не забывайте о прогулках на свежем воздухе — их пользу для здоровья никто не отменял. Катание на лыжах и коньках — хороший способ провести время с удовольствием, а заодно сбросить пару лишних килограммов, накопленных за время праздников. Текст подготовила Евгения Каверина