Предыдущая публикация
4 причины выпить ряженку 🥛
Нормализует пищеварение 👌🏼
Ряженку врачи рекомендуют пить, чтобы избавиться от тяжести, а также людям, страдающим от отсутствия аппетита
Улучшает работу мозга 🙂
Белок и протеины в составе стимулируют мозговую деятельность человека. А гормон мелатонин, регулирует наш сон, то есть помогает нашему мозгу отдыхать.
Укрепляет кости 🦴
За это отвечают кальций и фосфор. Поэтому специалисты настоятельно советуют включать напиток в рацион питания пожилым людям (их кости утрачивают свою твердость) и детям (для лучшего формирования костной ткани).
Улучшает работу сердечно-сосудистой системы 👍🏼
Калий, витамин С и белок укрепляют стенки сосудов, предотвращают развитие аритмии и ишемической болезни сердца.
Добавьте ряженку в свой рацион 😋
Следующая публикация
Нет комментариев