Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Мой Клуб ЗОЖ...

Фильтр

Все темы

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 23:05

ХРУСТЯЩИЕ ТРУБОЧКИ С СЫРОМ И ЯЙЦОМ Выход ~ 240г/ 4 шт.

...

ХРУСТЯЩИЕ ТРУБОЧКИ С СЫРОМ И ЯЙЦОМ Выход ~ 240г/ 4 шт. - 989519462866

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 21:05

САЛАТ МОЙ ГЕНЕРАЛ С КУРИЦЕЙ СЛОЕНЫЙ ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 ПОРЦИЙ Копченая курица 0.

...

САЛАТ МОЙ ГЕНЕРАЛ С КУРИЦЕЙ СЛОЕНЫЙ ИНГРЕДИЕНТЫ НА 8 ПОРЦИЙ Копченая курица 0.5 кг Картошка4 шт. - 989511714514

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 19:05

ВКУСНЕЙШАЯ и ОРИГИНАЛЬНАЯ закуска из сельди.

...

ВКУСНЕЙШАЯ и ОРИГИНАЛЬНАЯ закуска из сельди. - 989506874322

ВКУСНЕЙШАЯ и ОРИГИНАЛЬНАЯ закуска из сельди. - 989506874578

ВКУСНЕЙШАЯ и ОРИГИНАЛЬНАЯ закуска из сельди. - 989506874834

ВКУСНЕЙШАЯ и ОРИГИНАЛЬНАЯ закуска из сельди. - 989506875090

ВКУСНЕЙШАЯ и ОРИГИНАЛЬНАЯ закуска из сельди. - 989506875346

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 17:05

Творожно-яблочная запеканка с морковкой.

...

Творожно-яблочная запеканка с морковкой. - 989499469266

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 16:32

Cредство, которое разъедает всю грязь, остается только прополоскать!

...

Cредство, которое разъедает всю грязь, остается только прополоскать! - 989513243602

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 16:05

Плов.

...

Плов. - 989494881746

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 15:05

ДРАНИКИ ИЗ КАБАЧКА ✅ КБЖУ - 69.

...

ДРАНИКИ ИЗ КАБАЧКА ✅ КБЖУ - 69.36/3.4/2.2/8.85 📌 Ингредиенты: ▫️1кабачок ▫️2 яйца ▫️2 ст/л. - 989490951378

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 13:05

Диетические сочные котлетки Итого на 100 грамм 144 ккал Б/Ж/У 9.

...

Диетические сочные котлетки Итого на 100 грамм 144 ккал Б/Ж/У 9.7 / 10.2 / 3.3 (для говяжьего фарша) фарш из говядины (курицы, индейки) 200 гр 1 крупная морковь 1 цуккини (кабачок) лук 1 шт специи по-вкусу 1 яйцо (можно только белок, меньше калорий) (вообще можно добавлять любые любимые овощи) Натереть морковь, цуккини и лук на крупной терке, перемешать с фаршем,яйцом и специями. - 989487558866

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 11:05

Кабачковый торт 🔸на 100грамм - 85.

...

Кабачковый торт 🔸на 100грамм - 85.29 ккал🔸Б/Ж/У - 5.44/3.07/8.59🔸 Ингредиенты: Кабачки – 1 кг Яйца – 5 шт Помидоры – 300 г Мука цельнозерновая - 1 ст Йогурт натуральный – 350 г Чеснок – 10 г Сыр – 150 г Зеленый лук – 10 г Соль, перец – по вкусу Приготовление: Кабачки натрите на тёрке и отожмите лишний сок. - 989484315602

Кабачковый торт 🔸на 100грамм - 85.29 ккал🔸Б/Ж/У - 5.44/3.07/8.59🔸 Ингредиенты: Кабачки – 1 кг Яйца – 5 шт Помидоры – 300 г Мука цельнозерновая - 1 ст Йогурт натуральный – 350 г Чеснок – 10 г Сыр – 150 г Зеленый лук – 10 г Соль, перец – по вкусу Приготовление: Кабачки натрите на тёрке и отожмите лишний сок. - 989484315858

Кабачковый торт 🔸на 100грамм - 85.29 ккал🔸Б/Ж/У - 5.44/3.07/8.59🔸 Ингредиенты: Кабачки – 1 кг Яйца – 5 шт Помидоры – 300 г Мука цельнозерновая - 1 ст Йогурт натуральный – 350 г Чеснок – 10 г Сыр – 150 г Зеленый лук – 10 г Соль, перец – по вкусу Приготовление: Кабачки натрите на тёрке и отожмите лишний сок. - 989484316114

Кабачковый торт 🔸на 100грамм - 85.29 ккал🔸Б/Ж/У - 5.44/3.07/8.59🔸 Ингредиенты: Кабачки – 1 кг Яйца – 5 шт Помидоры – 300 г Мука цельнозерновая - 1 ст Йогурт натуральный – 350 г Чеснок – 10 г Сыр – 150 г Зеленый лук – 10 г Соль, перец – по вкусу Приготовление: Кабачки натрите на тёрке и отожмите лишний сок. - 989484316370

Кабачковый торт 🔸на 100грамм - 85.29 ккал🔸Б/Ж/У - 5.44/3.07/8.59🔸 Ингредиенты: Кабачки – 1 кг Яйца – 5 шт Помидоры – 300 г Мука цельнозерновая - 1 ст Йогурт натуральный – 350 г Чеснок – 10 г Сыр – 150 г Зеленый лук – 10 г Соль, перец – по вкусу Приготовление: Кабачки натрите на тёрке и отожмите лишний сок. - 989484316626

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 10:00

Те самые, мягкие кресла-мешки для всей семьи😍

...

Те самые, мягкие кресла-мешки для всей семьи😍 - 989490626514

Те самые, мягкие кресла-мешки для всей семьи😍 - 989490626770

Те самые, мягкие кресла-мешки для всей семьи😍 - 989490627282

Те самые, мягкие кресла-мешки для всей семьи😍 - 989490627538

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 09:05

Диетическая шарлотка без муки 🔸на 100грамм - 96.

...

Диетическая шарлотка без муки 🔸на 100грамм - 96.84 ккал🔸Б/Ж/У - 6.21/2.93/10.67🔸 Ингредиенты: Яблоки - 3 шт Кефир 1% - 1 ст Яйца - 3 шт Отруби - 300 г Разрыхлитель - 1/2 ч. - 989482921682

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 07:05

КУТАБЫ КАБАЧКОВЫЕ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ КБЖУ на порцию 176/8/8/18 Рецепт на 5 порций: ✔400гр кабачка ✔1 яйцо ✔80гр рисовой муки ✔Соль ✔специи Начинка: ✔100гр сыра российского ✔100гр зелени ✔Специи Кабачок натереть на крупной тёрке, посолить, оставить на пару минут и отжать лишнюю жидкость.

...

КУТАБЫ КАБАЧКОВЫЕ С СЫРОМ И ЗЕЛЕНЬЮ КБЖУ на порцию 176/8/8/18 Рецепт на 5 порций: ✔400гр кабачка ✔1 яйцо ✔80гр рисовой муки ✔Соль ✔специи Начинка: ✔100гр сыра российского ✔100гр зелени ✔Специи Кабачок натереть на крупной тёрке, посолить, оставить на пару минут и отжать лишнюю жидкость. - 989477702098

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 06:05

Творожные кексы с сыром, помидорками и зеленью 😋 ✅ ✅КБЖУ на 100 гр 147/14/6/12 Ингредиенты: Яйцо 3 шт Творог 2% 400 гр Сыр твёрдых сортов 100 гр Рисовая мука 3 ст л с горкой Помидор 2 средних Зелень Чеснок Приготовление: Смешиваем все ингредиенты, помидор режем кубиками, зелень и чеснок измельчаем, солим по вкусу.

...

Творожные кексы с сыром, помидорками и зеленью 😋 ✅ ✅КБЖУ на 100 гр 147/14/6/12 Ингредиенты: Яйцо 3 шт Творог 2% 400 гр Сыр твёрдых сортов 100 гр Рисовая мука 3 ст л с горкой Помидор 2 средних Зелень Чеснок Приготовление: Смешиваем все ингредиенты, помидор режем кубиками, зелень и чеснок измельчаем, солим по вкусу. - 989476073682

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена вчера в 05:05

Всегда делаю по этому рецепту🤗 бабушкины вафли самые веусные😋

Всегда делаю по этому рецепту🤗 бабушкины вафли самые веусные😋 - 989475144658

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена 10 октября в 23:05

Лайт тирамису :) БЖУ на 100 г: 11/ 3,7/ 12,7 Ккал на 100 г: 135 Ингредиенты: крем: Мягкий творог обезжиренный — 360 г Йогурт — 250 г корж: Овсянка (геркулес), измельчить — 1/2 стакана Какао — 1 ст.

...

Лайт тирамису :) БЖУ на 100 г: 11/ 3,7/ 12,7 Ккал на 100 г: 135 Ингредиенты: крем: Мягкий творог обезжиренный — 360 г Йогурт — 250 г корж: Овсянка (геркулес), измельчить — 1/2 стакана Какао — 1 ст. - 989458243794

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена 10 октября в 21:05

Тот cамый пиpог из дeтcтва Γотовлю cвоим дeтям каждыe выходныe!

...

Тот cамый пиpог из дeтcтва Γотовлю cвоим дeтям каждыe выходныe! - 989453374418

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена 10 октября в 19:05

Быстрая ПП пицца ~КБЖУ на 100г блюда: 128/7/4/15 ⠀ Ингредиенты: 100-200г северных креветок 100г овсяных хлопьев 1 яйцо щепотка розовой соли 150 мл кефира/йогурта/ряженки 2 ч.

...

Быстрая ПП пицца ~КБЖУ на 100г блюда: 128/7/4/15 ⠀ Ингредиенты: 100-200г северных креветок 100г овсяных хлопьев 1 яйцо щепотка розовой соли 150 мл кефира/йогурта/ряженки 2 ч.л. - 989448384466

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена 10 октября в 17:05

Κогдa доcтaлa paзмоpозить мяco, нo кoт думaет, чтo этo eму пoлoжили (с) Рецепты для Вас!

Κогдa доcтaлa paзмоpозить мяco, нo кoт думaет, чтo этo eму пoлoжили (с) Рецепты для Вас! - 989444247250

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена 10 октября в 16:05

Идеи для подачи фруктов 🍐🍎

Идеи для подачи фруктов 🍐🍎 - 989442457042

Идеи для подачи фруктов 🍐🍎 - 989442457298

Идеи для подачи фруктов 🍐🍎 - 989442457554

Идеи для подачи фруктов 🍐🍎 - 989442457810

Идеи для подачи фруктов 🍐🍎 - 989442458066

Идеи для подачи фруктов 🍐🍎 - 989442458322

Идеи для подачи фруктов 🍐🍎 - 989442458578

Идеи для подачи фруктов 🍐🍎 - 989442458834

ещё 3 фотографии

Мой Клуб ЗОЖ...

добавлена 10 октября в 15:05

СОЧΗАЯ РЫБΚА В СМΕТАΗΗОМ ΚЛЯРΕ ⠀ Рыбa в тaкoм видe пpocтo вeликoлeпнa!

...

СОЧΗАЯ РЫБΚА В СМΕТАΗΗОМ ΚЛЯРΕ ⠀ Рыбa в тaкoм видe пpocтo вeликoлeпнa! - 989440285138

загрузка

Показать ещё

Поиск по темам в группе

Напишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!

Левая колонка

Обсуждаемые