Предыдущая публикация
❗ Приглашаем на встречу с психологом Юлией Воробьевой
⏰ 24 ноября, вск, в 15.00.
Тема 🌈 ГРАНИЦЫ В ОТНОШЕНИЯХ.
1. Как определить свои границы? Как они меняются в разных ситуациях?
2. Что такое Любовь к себе? Разберёмся с приоритетами: кто главный в нашей жизни?
- Зона Безопасности и комфорта.
- Личные границы и потребности.
- Признание и право на мои потребности – от чего они зависят?
3. Уважение и признание. Я есть. Присвоение себя.
4. Умение отстаивать свои границы, как сказать «нет» или попросить?
Умение существовать в границах. Условия.
5. Практики: учимся говорить о своих границах.
Продолжаем работать с отношением к себе. Понятие наших границ определяет нашу самооценку, поэтому очень сильно влияет на то, как к нам будут относиться наши близкие люди. Слабые границы не позволяют накопить ресурсы. Границы связаны с нашими правами в жизни, с правами на удовлетворение наших потребностей, а от этого уже зависит наше удовлетворение от жизни. И, часто, наши границы даже не осознаются нами.
Будем учиться осознавать границы и регулировать их.
⛳ До встречи по адресу Новосондецкий, 3 /здание 9 школы, Диалог/
📝 Предварительная запись - обязательна ❗ тел 8 9510961166
Следующая публикация
Нет комментариев