График для худеющих: жрать надо меньше, а двигаться больше, и воды пить тогда и столько, когда и сколько тебе хочется пить. Но если ты будешь жрать тогда и столько, когда и сколько тебе хочется жрать, то даже выпитая тобою по указанным часам вода никак не поможет тебе похудеть. Результат будет один ---- плюс 15% жира ежемесячно, а может и еженедельно. Есть лишь две "воды", которые реально могут помочь вам похудеть, ---- собственная сила воли, чтобы меньше жрать и больше двигаться; и упорство в достижении поставленной цели похудения. Никаких других "вод" для минус 15% жира, в природе не существует.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 9