Предыдущая публикация
Как избавиться от токсов?
5 эффективных способов.
Есть люди, отравляющие нашу жизнь. Они критикуют, насмехаются, дают непрошенные советы, бурчат, вечно всем недовольны. Как оградить себя от них, если сил терпеть их проявления больше нет сил?
Очищение пространства жизни от токсичного человека не всегда проходит легко. Примите факт, что прощание может оказаться долгим. Он может вернуться даже после того, как вы чётко обозначите нежелание с ним общаться. Возможно, вам придётся сказать это несколько раз, перед тем как человек исчезнет насовсем.
1. Разговор наедине.
Не думайте, что вы должны что-то объяснять. Просто прекратите общение. Объяснение необходимо, скорее, себе. Если есть потребность, скажите, что вы чувствуете при общении с человеком, но так, чтобы было понятно - это не предмет обсуждения.
Насколько много или мало нужно объяснений, зависит только от вас и вашего состояния. Разные отношения и разные люди требуют разного разговора.
2. Публичный разговор.
Человек, отравляющий вам жизнь, может быть конфликтным или даже жестокими, в этом нет ничего удивительного. Публичный разговор может существенно уменьшить возможность конфликта. А если что-то пойдёт не так, вы можете встать и уйти.
3. Блокировка.
Заблокируйте человека в социальных сетях. Из-за технологий дистанцироваться становится сложнее, поэтому не оставляйте открытого окна, через которое недоброжелательный человек может терроризировать или уговаривать вас. Вы обозначили свои границы. Придерживайтесь их.
4. Без переговоров.
Не спорьте, просто утвердите новые границы. Может показаться заманчивым окунуться в споры и конфликты с человеком, отравляющим вам жизнь, но это именно то, чего он добивается.
Если он пытается вернуться, избегайте обсуждений. Решительно обозначьте свои границы, а затем заканчивайте разговор. Вы не пытаетесь убедить человека оставить вас в покое. Это не переговоры.
5. Дистанция.
Обдумайте способы сохранения дистанции вместо полного разрыва. Бывают люди, которых вряд ли назовёшь отравляющими жизнь, но тем не менее они неприятны вам. Подобных людей не нужно полностью вычёркивать из своей жизни. Вам нужно просто сохранять здоровую дистанцию, разделяя время на общение с ними и на свои личные дела.
Делать всё вышеперечисленное не всегда обязательно. Вы можете просто медленно и незаметно исчезнуть из жизни человека, чтобы перестать ощущать его отравляющее воздействие.
Продолжение следует...
Завтра расскажем вам, как быть, если токсичный человек - кровный родственник.
Не забудьте подписаться на нашу группу и на уведомления, чтобы не потерять статьи.
Следующая публикация
Нет комментариев