Родился 28 февраля 1919 года в дер. Плотбище ныне Муромцевского района Омской области в семье крестьянина. Русский. Окончил начальную школу. Семья был многодетная – 8 братьев и сестра, с ранних лет помогал родителям по хозяйству.

К лету 1944 года старшина Бензиков уже командовал отделением 49-й отдельной разведывательной роты 46-й стрелковой дивизии. В ее составе прошел до конца войны. Вновь отличился в боях Выборгской операции. Член ВКП(б)/КПСС с 1944 года.

Приказом по войскам 2-й ударной армии от 3 февраля 1945 года (№6/н) старшина Бензиков Семён Фёдорович награжден орденом Славы 2-й степени.

Жил в селе Туй Тарского района. После выхода на пенсию переехал в город Омск к дочери, получил отдельную квартиру.

Скончался 2 марта 1984 года. Похоронен на Северо-Восточном кладбище г. Омск.                                                                             Награжден орденами Отечественной войны 2-й степени (19 мая 1945), Славы 1-й (20 июня 1944), 2-й (3 февраля 1945) и 3-й (29 декабря 1943) степеней, медалями.

В деревне Плотбище в память о ветеране установлена мемориальная доска.