Предыдущая публикация
Проанализировав свои выступления в самбо, давно пришёл к мнению, что иногда можно проиграть сопернику, который намного слабее.
__
Первые и самые частые грабли, на которые наступает 100% спортсменов - это надменность, чувство что твоя борьба, бокс, плавание или ... на уровне. Тебе не нужно прилагать много усилий, чтобы победить в этого «сосунка».
В голове рисуется картинка, делаю раз, два, три и побеждаю. Мы сильно верим в свою победную формулу. И, когда во время соревнований вдруг соперник делает, что-то не понятное, начинает сбивать наш сценарий и «огрызаться». Первое, что рождается в нашей голове: «Ты что творишь? Как ты посмел?»
_
Второе приходит суета: начинаем быстро выдумывать новую формулу, но она никак не помогает, соперник продолжает делать, то что нам не нравиться.
__
И наконец, третье, приходит ХАОС: «Блин, что делать, как его победить?»
__
Затем заканчивается время и мы сидим с чувством стыда и разочарования.
Так стыдно, когда с головы сбили корону.
_
У меня такое было в 10 классе, я проиграл парню, у которого на тренировке в одной встречи мог сделать по 20-30 баллов и это без преувеличения.
Я очень сильно благодарен этому проигрышу, ведь тогда я понял, что с моей психологией явные проблемы и срочно нужно, что-то делать.
Сказать, что было что-то сделано в этом направлении ничего не сказать. Психология - это такой же трудный, долгий и обязательный процесс, как сами тренировки.
_
Как же настроиться на соревнования и быть всегда в оптимальном психологическом состоянии? Лично мне помогало, когда я не рисовал себе сценарий встречи и всегда первый атаковал, не зависимо от уровня соперника. Не любил играть в кошки мышки, нравилось быть львом.
Напишите пожалуйста, как вы настраиваетесь на схватку на соревнованиях?
Следующая публикация
Комментарии 1