Предыдущая публикация
15 необычных и простых способов сжечь калории
1. Ерзание на стуле. Если заниматься этим в течение всего рабочего дня, можно сжечь 350 ккал.
2. Занятия сексом. Полчаса активных занятий любовью помогут избавиться в среднем от 100-150 ккал. Эффект можно усилить, если выбрать правильную позу.
3. Прием пищи стоя позволяет сжечь около 150 ккал.
4. Сон. За рекомендованные врачами 8 часов сна можно сжечь около 420 ккал, а если спать голышом, то и все 500 (на то, чтобы согреться, требуется дополнительная энергия).
5. Толкание продуктовой тележки в супермаркете. И чем она тяжелее, тем больше калорий вы потеряете, но в среднем получается около 100 ккал за 30 минут.
6. Просмотр телевизора в течение часа поможет потратить 65 ккал (при условии, что во время просмотра передачи вы не будете ничего жевать).
7. Смех в течение 10 минут избавляет вас от 20-40 ккал...
еще 8 нестандартных и эффективных... как говорят... способов - http://wictoria.ru/post/2720/beauty-health-15-prostyh-sposobov-szhechy-kalorii
Следующая публикация
Нет комментариев