ΠΡΡΠ·ΡΡ, Π² ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΡ
ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΈΡΠ° ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΡ Π½Π΅Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΡΡ ΡΠ΄Π°Π»Π΅Π½Π½ΠΎ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΌΡ ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°ΠΆΠ΅ΠΌ Π²Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄ΠΈΡΡΠ°Π½ΡΠΈΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ Π² ΠΈΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΡ Π² ΡΡΡΠΎΡΡΠ΅ΠΌΡΡ Π΄ΠΎΠΌΠ΅!
1. ΠΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΠΌΡΡ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΊΡΠΎΠΌ
ΠΠ΅ΡΠ²ΡΠΉ ΡΠ°Π³ β Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΆΠΈΠ»ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²Π°ΠΌ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½Π°. ΠΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡΠ°ΠΌΠΈ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π½Π°ΡΠΈΡ
ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅ΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ Π½Π° Π²ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ Ρ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠΎΠΌ.
2. ΠΠΎΠ³ΠΎΠ²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΎ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΠΆΠ΅
ΠΠ°Π±ΡΠΎΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΡΡ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΡΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΏΡΠΎΡ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠ° ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠΎΠ½Ρ.
3. ΠΠΎΠ΄Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΠΈΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΈ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ
Π² Π±Π°Π½ΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ. Π‘ΡΠΎΠΊ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΠΊΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠ³Π°Π½ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ, ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡΡ
- Π‘ΠΠΠΠ‘
- ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΎ Π±ΡΠ°ΠΊΠ΅
- ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ ΠΎ ΡΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠ΅Π±Π΅Π½ΠΊΠ° (Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠΏΠΎΡΠ΅ΠΊΠΈ)
- ΡΠ΅ΡΡΠΈΡΠΈΠΊΠ°Ρ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π» (Π² ΡΠ»ΡΡΠ°Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π° Π² ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Π·Π½ΠΎΡΠ°)
- Π²ΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΠ± ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΠΏΠΈΡΠ°Π»Π°.
4. ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΠΌ Π΄Π°ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ
ΠΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΎ, ΠΌΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠ΅ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ Π½Π° ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ°, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊ Π½Π° ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠ°Π½ΠΊ, Π² ΡΠ²ΠΎΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ, Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π²ΡΡ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΡ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΡ Π΄Π»Ρ Π·Π°ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠ° Π΄ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ (ΠΊΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ, Π³ΡΠ°ΡΠΈΠΊ ΠΏΠ»Π°ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΠΉ, Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ² Π±Π°Π½ΠΊΠ° ΠΈ ΡΡΡΠ°Ρ
ΠΎΠ²ΠΊΠΈ). ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ
Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π°Π·Π½Π°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π΄Π°ΡΠ° ΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ.
5. ΠΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅ΠΌ ΠΠ¦Π ΠΈ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠΊΡΠΎΡ
ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΌΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠΉ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π·Π΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠΊΡΠΎΡ-ΡΡΠ΅ΡΠ° Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ΅. Π Π΄Π΅Π½Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΠΈ Π±Π°Π½ΠΊ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΠ° ΠΈ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΡΠ΅Ρ Π‘ΠΠ (Π‘Π΅ΡΠ²ΠΈΡ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΡΡ
ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ²), Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π·Π½ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΠΎΡ Π±Π°Π½ΠΊΠ°. ΠΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠ° Π‘ΠΠ ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΡΡ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΡ.
6. ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ ΠΊΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ
7. ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°Π΅ΠΌ Π΄ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ Π΄ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡΠΈΡ (ΠΠΠ£)
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ³Π»Π°ΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΌΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π°ΠΌΠΈ Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΠ¦Π, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π² Π ΠΎΡΡΠ΅Π΅ΡΡΡ.
8. Π Π΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΊΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π½Π°ΠΌ ΠΈ Π±Π°Π½ΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΅.
9. ΠΠ°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ Π½Π° ΡΡΠΊΡΠΎΡ-ΡΡΠ΅Ρ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ Π·Π°ΡΠ΅Π³ΠΈΡΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ
Π΄ΠΎΠΊΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΌ Π±Π°Π½ΠΊΠΎΠΌ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΠΎΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Π½Π° ΡΡΠΊΡΠΎΡ-ΡΡΠ΅Ρ, Π½Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΠΎΠ½Π°ΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π·Π½ΠΎΡ ΠΈ ΠΊΡΠ΅Π΄ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π° ΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ° Π‘ΠΠ .
10. ΠΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅ΠΌ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅ΠΉ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΄Π°ΡΠΈ Π΄ΠΎΠΌΠ° Π² ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ Π°ΠΊΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΅ΠΌΠ°-ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°ΡΠΈ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ»ΡΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΊΠ²Π°ΡΡΠΈΡΡ!
ΠΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΊ ΠΠ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΡΠΏΠΏΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠ±Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠΈΠΈ.
ΠΠ΅Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΡΠΈΠ΅Π²