Предыдущая публикация
Здоровый образ жизни — это прекрасно!
Однако стоит вспомнить один из старейших принципов медицинской этики: «не навреди».
Если вы приступаете к значительным физическим нагрузкам или собираетесь кардинально изменить питание, то о состоянии своего здоровья лучше знать наверняка. А для этого стоит пройти базовое медицинское обследование: проверить сердце, сосуды, суставы, сдать биохимический анализ крови и т. д.
Для участия в соревнованиях (забеги, заплывы, велокроссы) чекап должен быть ещё основательнее. Не относитесь к требованию предоставить медицинскую справку установленного образца формально. Напоминаем, что её наличие является обязательным условием участия в забеге! Не выходите на дистанцию, если плохо себя чувствуете. На кону — ваше здоровье, а в исключительных случаях — жизнь.
Подойдите к участию в марафоне разумно и ответственно. Рекомендуем внимательно ознакомиться с прогнозом погоды и выйти на старт в соответствующей экипировке.
Следующая публикация
Нет комментариев