Предыдущая публикация
Дзюдо. Джиу-джитсу. Техника болевого приёма их варианты. 17 примеров для обучения и соревнований.
Перед вами новое учебное пособие по технике борьбы в партере для борцов дзюдо, самбо, джиу-джитсу и смешанных единоборств. Это шестое учебное пособие, в котором рассматриваются только болевые приёмы. Основная тема – это научить или научиться делать болевые приёмы, разбираться в их вариантах и уметь защищаться от них. Для каждого варианта вы сможете прочитать краткое пояснение, что частично поможет вам в обучении. Изучив предложенные варианты, вы существенно продвинетесь в умении бороться в партере, а также защищаться от них. На базе предложенных вариантов можно создать собственные и применять их на соревнованиях, а также составить план обучения болевому приёму у себя в школе, клубе или секции. В пособии вы сможете изучить следующие варианты болевых:
-UDE-HISHIGI-SANKAKU-GATAME рычаг локтя с захватом руки и головы ногами. -UDE-HISHIGI-IUJI-GATAME рычаг локтя захватом руки между ног. -UDE-HISHIGI-ASHI-GATAME рычаг локтя внутрь ногой. -UDE-HISHIGI-TE-GATAME рычаг локтя через предплечье. -UDE-HISHIGI-UDE-GATAME рычаг локтя внутрь, прижимая руку к ключице. -UDE-GARAMI узел локтя внутрь. -UDE-HISHIGI-HIZA-GATAME рычаг локтя внутрь при помощи колена сверху. -KESA-UDE-HISHIGI-GATAME рычаг локтя при удержании сбоку. -UDE-HISHIGI-IUJI-GATAME рычаг локтя захватом руки между ног (вариант 2). -UDE-HISHIGI-SANKAKU-GATAME рычаг локтя с захватом руки и головы ногами (2). -UDE-GARAMI узел локтя внутрь (вариант 2). -UDE-HISHIGI-IUJI-GATAME рычаг локтя захватом руки между ног (вариант 3). -UDE-HISHIGI-IUJI-GATAME рычаг локтя захватом руки между ног (вариант 4). -UDE-HISHIGI-IUJI-GATAME рычаг локтя захватом руки между ног (вариант 5). -UDE-HISHIGI-IUJI-GATAME рычаг локтя захватом руки между ног (вариант 6). -UDE-HISHIGI-IUJI-GATAME рычаг локтя захватом руки между ног (вариант 7). -UDE-HISHIGI-IUJI-GATAME рычаг локтя захватом руки между ног (вариант 8).
Данные задания можно разбирать на тренировке в течении нескольких месяцев. Пособие подойдёт для спортсменов имеющих стаж занятий от нескольких месяцев до нескольких лет, а также для тренеров в качестве справочного материала. https://digital.wildberries.ru/offer/393314
-UDE-HISHIGI-SANKAKU-GATAME рычаг локтя с захватом руки и головы ногами. -UDE-HISHIGI-IUJI-GATAME рычаг локтя захватом руки между ног. -UDE-HISHIGI-ASHI-GATAME рычаг локтя внутрь ногой. -UDE-HISHIGI-TE-GATAME рычаг локтя через предплечье. -UDE-HISHIGI-UDE-GATAME рычаг локтя внутрь, прижимая руку к ключице. -UDE-GARAMI узел локтя внутрь. -UDE-HISHIGI-HIZA-GATAME рычаг локтя внутрь при помощи колена сверху. -KESA-UDE-HISHIGI-GATAME рычаг локтя при удержании сбоку. -UDE-HISHIGI-IUJI-GATAME рычаг локтя захватом руки между ног (вариант 2). -UDE-HISHIGI-SANKAKU-GATAME рычаг локтя с захватом руки и головы ногами (2). -UDE-GARAMI узел локтя внутрь (вариант 2). -UDE-HISHIGI-IUJI-GATAME рычаг локтя захватом руки между ног (вариант 3). -UDE-HISHIGI-IUJI-GATAME рычаг локтя захватом руки между ног (вариант 4). -UDE-HISHIGI-IUJI-GATAME рычаг локтя захватом руки между ног (вариант 5). -UDE-HISHIGI-IUJI-GATAME рычаг локтя захватом руки между ног (вариант 6). -UDE-HISHIGI-IUJI-GATAME рычаг локтя захватом руки между ног (вариант 7). -UDE-HISHIGI-IUJI-GATAME рычаг локтя захватом руки между ног (вариант 8).
Данные задания можно разбирать на тренировке в течении нескольких месяцев. Пособие подойдёт для спортсменов имеющих стаж занятий от нескольких месяцев до нескольких лет, а также для тренеров в качестве справочного материала. https://digital.wildberries.ru/offer/393314
Следующая публикация
Нет комментариев