Хотите похудеть к Новому Году и сиять? Тогда уже пора начинать!

Ведь, грамотное снижение веса предполагает небыстрый путь, шаг за шагом. Почему?
Масштабными исследованиями доказано, что здоровая потеря веса - ДО 2-3 кг за месяц! Да! Это где-то до 500 г за неделю.
Такое постепенное снижение веса гарантирует вам удержание результата надолго. Но, есть один важный фактор, который стоит учитывать. О нем расскажу вам ниже.
И, конечно, одним из важных и главных аспектов в похудении является хорошая физическая нагрузка. О том, как легко и просто включить физ. активность в свою жизнь, вам подробнее расскажет Анастасия Крекова тренер, мотиватор

Блюдо с воспоминаниями ❤️

У вас есть блюдо, которое навевает теплые воспоминания? У меня это яичница с обжаренными овощами и специями. Мама готовила мне такой завтрак и это было очень вкусно. Теперь я и сама готовлю его и погружаюсь в приятные воспоминания. А какое у вас блюдо с воспоминаниями?