Предыдущая публикация
🧘♀️ Как снизить уровень стресса?
Делимся лайфхаками!
Стресс на работе – частое явление, которое снижает производительность труда и негативно влияет на здоровье. Итак:
💫 Если неприятная ситуация выбила вас из колеи, уединитесь. Отдышитесь и вспомните, что жизнь продолжается!
💫 Сделайте рабочее место комфортным, избавьтесь от лишних бумаг и мусора.
💫 Во время обеденного перерыва выходите на улицу. Делайте физминутки.
💫 Составьте план задач и придерживайтесь его.
💫 После работы занимайтесь спортом, гуляйте на улице или уделяйте время любимым хобби.
💫 Обратитесь за психологической помощью.
А вы часто испытываете стресс на работе? Делитесь в комментариях.
#здоровье_96 #работа_стресс
00:09
Следующая публикация
Нет комментариев