Предыдущая публикация
☀️7 ИЗМЕНЕНИЙ, КОТОРЫЕ ПРОИЗОЙДУТ С ВАШИМ ТЕЛОМ, ЕСЛИ ВЫ ОТКАЖИТЕСЬ ОТ САХАРА
✨ — Первый шаг к здоровой и долгой жизни, а также к красоте и молодости — это ОТКАЗ ОТ САХАРА
⬇️Давайте рассмотрим на примерах, что будет, если вы возьмёте себя в руки и перестанете есть сладкое?!
1️⃣Кожа станет выглядеть намного лучше
⤵️Особенно это касается тех, у кого на лице прыщи, акне, воспаления.
2️⃣Вы станете выглядеть моложе
Почему наша кожа прочная, упругая и эластичная? В этом заслуга коллагена. Если регулярно потреблять сахар — коллаген и эластин становятся более жёсткими, в итоге это приводит к преждевременному старению кожи, и организма, кстати, тоже.
💡На эту тему даже проводились исследования, в ходе которого выявили, что люди в возрасте от 50 до 70 лет, которые имели высокий уровень глюкозы в крови, выглядели старше, чем люди с более низким уровнем сахара.
3️⃣Вы будете лучше спать
Знаете ли вы, что качество вашего сна во многом зависит от того, что вы едите? ↘️
Проводились исследования, в ходе которых выявили, что простые углеводы, в частности сладкие продукты, снижают качество и время глубокого сна, что заставляет нас чувствовать себя не выспавшимися и уставшими.
4️⃣Снизится риск сердечно-сосудистых заболеваний
Знаете ли вы, что потребление сахара вызывает гипертонию? 👀
😊Это сейчас, в 20-40 лет, вы не наблюдаете негативных последствий от приёма сахара. Поверьте, через 10-15 лет ваши вкусовые пристрастия дадут о себе знать.
💡Люди получающие более 25% калорий из сахаров, имеют почти втройне повышенный риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний — это доказанный факт.
5️⃣Ваш мозг станет работать лучше
А ещё появится больше энергии и уйдёт зависимость от еды 😜
6⃣Облегчится работа внутренних органов: особенно обрадуются печень и поджелудочная!
7⃣Многие состояния войдут в стадию ремиссии
Если помимо сахара поработать с анализами, также уйдёт инсулинорезистентность, жировой гепатоз печени, а еще при отказе от сахара исчезают даже некоторые новообразования, например, папилломы на теле 😊
🔥И это лишь малая часть преимуществ, на самом деле, их намного больше
📌И помните, мои дорогие, сахар - не только тот, что многие кладут в чай.
И не только конфеты/шоколад.
Не забывайте о скрытом сахаре в йогуртах, кетчупе и прочих продуктах !!!
🤔Есть ли среди вас те, кто полностью отказался от сахара? Поделитесь, какие изменения отметили?
В комментариях ссылка на канал СТРОЙНЯШКИ! ⬇️
Если интересно, добавляйся!)
Следующая публикация
Комментарии 1
https://t.me/+TLwyPOj6-tliU-Ao
Хочешь в наш дружный чат Стройняшки, чтобы быстро сбросить вес?
Пиши мне на ватсап: