♥️
.
.
.
После 40 лет здоровье и красота женщины во многом зависят от содержания в организме минеральных веществ. Поэтому,
предлагаю сегодня поговорить о 4х главных минералах для женщин после 40🔴
Портрет женщины с недостатком минералов может выглядеть так:
✔️ сухая кожа,
✔️ломкие ногти,
✔️редкие волосы,
✔️лишний вес.
Вдобавок к этому у женщин с дефицитом различных минеральных веществ могут наблюдаться:
✔️ бессонница,
✔️депрессия,
✔️ снижение либидо,
✔️ нарушение менструального цикла,
✔️хрупкость костей,
✔️выпадение и ломкость волос,
✔️проблемы со стороны молочных желез.
❓ ЗАЧЕМ НУЖНЫ МИНЕРАЛЫ?
Минералы— это жизненно важные неорганические вещества, на которые приходится около 4% массы тела. Минералы делятся на микро- и макроэлементы.
➡️ Макроэлементы — это минералы, ежедневная норма которых для человека составляет от 200 миллиграмм. Например, к макроэлементам относятся магний, кальций, фосфор.
➡️ Микроэлементы— это минеральные вещества, суточная норма которых очень мала и составляет тысячные доли грамма. Наперсток может легко вместить объем всех микроэлементов, которые содержатся в организме. К микроэлементам относятся йод, селен, железо, цинк и многие другие. И несмотря на то, что концентрация микроэлементов в организме небольшая, они необходимы человеку также, как и макроэлементы.
📌🔠Потребность женщины в минеральных веществах меняется с годами. После 40 лет, когда снижается уровень эстрогенов и организм начинает готовиться к менопаузе, некоторые минералы приобретают для женщин очень важное значение. Их нормальный уровень в организме позволяет сгладить неприятные симптомы гормональной перестройки, сохранить здоровье, молодость и красоту.
Итак, 4 главных минерала для женщин - магний, кальций, йод и селен.
О каждом из них подробнее на моем канале! Ссылка на канал в первом комментарии! 👋👍👇
#дляженщин
#женскоездоровье
#витаминыдляженщин #2206прокачайкаа
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 5
https://t.me/+TLwyPOj6-tliU-Ao
Интернет магазин продукции для здоровья и красоты на природных компонентах:
https://ru.siberianhealth.com/ru/shop/user/registration/PRIVILEGED_CLIENT/?ref=2418811220