Предыдущая публикация
ЭНЕРГИЯ, ВЫНОСЛИВОСТЬ, ИММУНИТЕТ- 3 точки опоры Вашего здоровья.
Плохая экология, переедание, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, состояние постоянного стресса, все эти факторы ослабляют наш организм. Можем ли мы что то изменить?
Ежедневная поддержка вашего здоровья от NUTRILITE представляет два набора продуктов:
"Базовый" и " Интенсив"- это оптимальное решение для качественного восполнения дефицита основных макро- и микро элементов, ежедневно необходимых нашему организму, незаменимых аминокислот и Омега- 3 жирных кислот. Они эффективно компенсируют существующий в организме дефицит и идеально подходят для ежедневного применения.
МИКРОНУТРИЕНТЫ
Микронутриенты – незаменимые пищевые вещества (витамины, минералы и фитонутриенты), которые содержатся в пище в очень малых количествах – миллиграммах или микрограммах. Они не являются источниками энергии,
но участвуют в усвоении пищи, регуляции функций, адаптации
и развитии организма. Они необходимы для нормального обмена веществ, роста, защиты от вредных факторов внешней среды.Организм человека не синтезирует микронутриенты и не способен запасать их впрок. Поэтому нам необходимо регулярно получать достаточное количество разнообразных витаминов, минералов
и микроэлементов с пищей.
МАКРОНУТРИЕНТЫ
Макронутриенты – основные пищевые вещества (белки, жиры и углеводы), ежедневно необходимые нам в больших количествах, измеряемых десятками граммов.
Белки необходимы организму как строительный материал клеток, для работы иммунной системы, функционирования ферментов, гормонов, антител и других важных процессов. Дефицит незаменимых аминокислот ухудшает состояние иммунной системы. Особенно важно получать достаточное количество белка в условиях стресса, который может приводить к различным заболеваниям, а также при травмах и после любого хирургического вмешательства. При дефиците аминокислот организм начинает
в первую очередь перерабатывать клетки иммунной системы, мышц, внутренних органов, что еще более ослабляет иммунитет.
Углеводы – главный источник энергии для организма.
Жиры обеспечивают нас энергией в самом концентрированном виде, и они необходимы для обновления клеток, для здоровья кожи и волос,
для синтеза гормонов.
ОМЕГА - 3 ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Омега – 3 кислоты относятся к эссенциальным или незаменимым факторам питания. Иными словами, они не могут быть синтезированы в организме и должны поступать в достаточном количестве на протяжении всей жизни. Для сохранения здорового баланса соотношение поступления насыщенных и ненасыщенных жиров не должно выходить за рамки соотношения 50\50.
Из всех макронутриентов у жиров – самая скверная репутация. Все потому, что они энергетически более емкие, чем углеводы и белки. В одном грамме жира содержится 9,3 ккал, тогда как в грамме белков и углеводов – лишь по 4,1 ккал. Но без жиров организм существовать не может. Они отвечают за энергообеспечение организма, поддержание баланса нервной системы, перенос жирорастворимых витаминов A, E, D и K.
Твердые жиры (насыщенные водородом, или просто насыщенные) являются источником долгосрочной энергии для организма. Жидкие жиры (ненасыщенные) входят в состав каждой клетки нашего тела. Особое внимание диетологи уделяют определенным ненасыщенным жирным кислотам, которые также называют эссенциальными, то есть жизненно необходимыми. Они не могут быть синтезированы нашим организмом и для нормальной жизнедеятельности должны поступать с пищей. К эссенциальным жирным кислотам относятся линолевая (омега-6) и линоленовая (омега-3).
От соотношения этих двух кислот зависит реакция клеток на любые внешние факторы. Если преобладает количество жирных кислот омега-6, это приводит к слипанию клеток крови и, как следствие, к сужению сосудов, развитию воспалительных процессов. Омега-3 жирные кислоты действуют наоборот: уменьшают воспаление, разжижают кровь, расширяют сосуды.
Однако и омега-6, и омега-3 жирные кислоты необходимы, поскольку они в зависимости от ситуации помогают организму. Например, вы порезали палец. Потекла кровь, и тогда «срабатывают» омега-6 жирные кислоты: запускается процесс остановки кровотечения – кровь сгущается, тромбоциты склеиваются между собой, образуя сгусток, а сосуды сужаются.
К сожалению, соотношения омега-6 и омега-3 у большинства людей нарушены. Причина – неполноценное питание: употребление жирной пищи, колбасных изделий, сладостей, в составе которых «зашкаливает» количество насыщенных жиров и вредных трансжиров.
Даже те из нас, кто стремится питаться качественно, полноценно
и вкусно, не могут быть полностью уверены в сбалансированности своего рациона. Поэтому добавляйте в свой рацион Биологически Активные Добавки к пище и будьте здоровы!!!
NUTRILITE™ Биологически активные добавки к пище. Не являются лекарством. Имеются противопоказания. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. В соответствии с требованиями законодательства РФ розничная торговля БАД осуществляется через аптечные учреждения (аптеки, аптечные магазины, аптечные киоски и другие), специализированные магазины по продаже диетических продуктов, продовольственные магазины (специальные отделы, секции, киоски).*
Следующая публикация
Комментарии 1