Печёный лук: натуральный способ снижения сахара при диабете

Печёный лук — простой и доступный продукт, который может помочь диабетикам контролировать уровень сахара в крови.
Польза печёного лука:
- Снижает уровень глюкозы благодаря содержанию серы и кверцетина.
- Улучшает обмен веществ и способствует снижению массы тела.
Рекомендации по употреблению:
- Запекайте среднюю луковицу в духовке при 180 °C в течение 15–20 минут.
- Употребляйте по одной луковице натощак ежедневно.
Регулярное употребление печёного лука может стать эффективным дополнением к диете при диабете.