Предыдущая публикация
ПОДГОТОВКА РЕБЕНКА К ШКОЛЕ
Моральная подготовка, правильное питание, режим дня, улучшение иммунитета - «основа основ» подготовки ребёнка к учебному году.
1. Налаживаем питание
Для успешного обучения ребенок должен быть не просто сытым. В его рационе должны присутствовать такие продукты, которые дают силы, обеспечивают нормальное питание мозга и позволяют в целом вести полноценную жизнь.
2. Определяем правильный распорядок дня
Сделать это нужно еще за несколько недель до учебного года. Входить в новый режим лучше плавно. Только в этом случае удастся избежать стрессов из-за ранних подъемов.
Отходить ко сну лучше за 8–9 часов до пробуждения. Если ребенку нужно встать в 7 утра, то лечь спать он должен не позднее 9–10 часов вечера. За несколько часов до сна желательно прекратить все активные игры и использование гаджетов.
3. Проводим профилактику болезней
Начало учебного года обычно совпадает с сезонной заболеваемостью простудами.
Медицинский центр «Здоровье»
г. Киржач, ул.Гагарина 23.
Запись по телефону: 8 (49237) 29556,
8 (915) 776-29-66.
Работаем ежедневно с 9:00 до 19:00.
#киржач #здоровьекиржач https://zdorovie-kirzhach.ru/prays-list
Следующая публикация
Нет комментариев