Предыдущая публикация
Ходить пешком , только плюсы
🌼Ходьба – аэробный вид физических нагрузок, иными словами, тот же спорт
🌼Пешие прогулки способствуют укреплению мышечных тканей и улучшают работу сердечно-сосудистой системы
🌼Повышается уровень стрессоустойчивости, улучшается настроение, нормализуется сон
🌼Способствует сжиганию калорий
🌼Подходит для людей любых возрастов и практически не имеет противопоказаний
🌼Снижается риск развития ряда тяжелых заболеваний, таких как диабет, атеросклероз, глаукома, остеопороз и др.
Следующая публикация
Нет комментариев