Предыдущая публикация
Употребление гороха в пищу
-- благодаря замедлению всасывания в кишечнике, помогает препятствовать образованию в крови вредного холестерина
-- имея низкий гликемический индекс (у свежего горошка — 50 единиц, у сухого — 25), способствует нормализации уровня глюкозы в крови
-- за счёт высокого содержания калия, магния и кальция помогает удерживать в норме артериальное давление
-- способствует связыванию и выведению из организма свободных радикалов, провоцирующих развитие новообразований
-- оказывает мягкое мочегонное действие (особенно зелёные сорта), что полезно при гипертонии
-- способствует похудению вследствие низкой калорийности
📌Не рекомендуется проводить разгрузочную неделю на горохе дольше 3-4 дней подряд в связи с риском появления вздутия живота и связанного с этим дискомфорта
📌Нежелательно его употребление при следующих состояниях:
острые нефриты
подагра
обострение болезней ЖКТ (холецистит, язвы)
Следующая публикация
Поддержка ветеранов: от документов до ремонта крыши – смотрите видео! 
Срочная помощь ветеранам: как решаются важные вопросы – смотрите! 
Нет комментариев