Предыдущая публикация
Почему нельзя резко вставать с постели по утрам
🔅Неожиданный подъем с кровати может привести к ортостатическому коллапсу, то есть резкой потере давления и оттоку крови из головного мозга. Из-за этого могут возникнуть головокружение и потеря равновесия. В некоторых случаях человек может потерять сознание
🔅Чтобы не нанести вред своему организму, после пробуждения, находясь в постели, необходимо делать потягивающие упражнения и разминать мышцы
🔅Движения при потягивании должны быть плавными, без болевых ощущений, особых усилий и нагрузки. Так можно подготовить себя к физической активности и стимулировать кровообращение
Следующая публикация
Нет комментариев