Предыдущая публикация
Вредные для женского здоровья продукты
💥Чрезмерное потребление сахара может вызывать ожирение, инсулинорезистентность, сердечно-сосудистые заболевания, синдром поликистозных яичников, атеросклероз. Сахар негативно влияет на кожу, а именно на выработку коллагена, в связи с чем женщинам не рекомендуется употребление более 50 граммов простых углеводов в сутки
💥Дрожжевая выпечка относится к рафинированным углеводам. Углеводы, в свою очередь, превращаются в организме в сахар
🍷Алкоголь, который влияет на состояние микрофлоры, нарушая ее, что приводит к раздражению слизистой кишечника, ухудшается усвоение витаминов, микроэлементов, жиров, белков и углеводов
💥Чрезмерное употребление молочной продукции может привести к большой выработке инсулина. Он приводит к образованию акне и отеков за счет увеличения уровня тиреоидных гормонов
🥦В рацион нужно включать овощи, фрукты, цельнозерновые продукты, а также орехи
Следующая публикация
Нет комментариев