ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ✔

Источник: https://vk.com/wall-43187100_794713

Источник: https://vk.com/wall-43187100_794779

Россиянам обещали среднюю пенсию в 25 тысячи рублей в 2025 году Жителям России пообещали индексацию пенсии в 2025 году. Средний размер выплат для работающих граждан составит 23 тысячи рублей и 25 тысяч рублей — для неработающих, сообщил доцент кафедры общественных финансов финансового факультета Финансового университета при правительстве РФ Игорь Балынин. Также экономист призвал россиян иметь сразу несколько источников официального дохода, так как это позволяет минимизировать риски потери одного из них и поможет создать «подушку безопасности». Кроме того, для формирования пенсии важно, чтобы работодатели платили страховые взносы. Эксперт напомнил, что у самозанятых пенсионные права в рамках обязательного пенсионного страхования не формируются. Отметим, что некоторые категории граждан смогут рассчитывать на повышение пенсии уже с 1 октября. В частности, индексация коснётся россиян, которым исполнилось 80 лет. Прибавка составит 8134 рубля 88 копейки. Эта мера важна для поддержки долгожителей, так как с возрастом необходимо больше средств на лекарства и помощь в хозяйстве.

«Молилась, ела ягоды, пила воду из-под мха»: девять дней 73-летняя бабушка выживала, заблудившись в лесу В тот день пожилая жительница д. Журавлев Конец надела фиолетовую куртку, зеленые штаны и синие резиновые сапоги, затем взяла желтое ведро, очки и маленький ножичек. Детали гардероба пенсионерки стали известны всей округе спустя всего несколько часов, как она ушла в лес по грибы. За «уловом» она отправилась не одна - ее сопровождали дети подруги, но пенсионерка отстала и потерялась. Так, началось ее девятидневное выживание среди деревьев, кровожадных комаров и сильного дождя. Поиски велись не только на территории Псковской, но и Ленинградской областей. К слову, без вести пропавшую удалось найти как раз под Петербургом, откуда ее выводили под руки, так как к этому времени она совсем выбилась из сил. - Вроде были вместе, потом смотрю - никого рядом. Наверное, отстала. Ну, думаю, надо возвращаться. Влево, вправо - и потерялась. Стала кричать - не отвечают. Ночь настала, я нашла траву погуще, накидала на нее веток, земля-то холодная. Вздремнула. Утром слышала, что где-то сигналят. Пыталась выйти на звук, но каждый раз почему-то приходила на одно и то же место, - делится подробностями псковская пенсионерка Она не отчаивалась и продолжала свой путь в надежде выйти из леса. Пенсионерка шла вдоль речки, но это было тяжело - то она заболоченная, то буреломом заваленная. - Я шла, шла, шла, ела ягоды, пила воду из-под мха. Через несколько дней оказалась на болоте. Ноги к тому времени уже очень стерла. Крошечный ножик, который у меня был с собой, я потеряла в первый же день. Очки - на второй. А вот ведро берегла: оно желтое, яркое. Понимала, что по нему меня могут найти. Однажды пошел дождь - я вымокла до нитки, - рассказала пожилая женщина. Бабушка призналась, что все это время среди бесконечного леса ей не было страшно, даже ночью. К счастью, за все время вынужденного странствия диких зверей она не встретила. - Считала дни и ночи. Не терялась во времени. Ни капли не сомневалась, что меня найдут. Ну, на девятый день, честно сказать, я стала расстраиваться. В тот день я впервые услышала жужжание квадрокоптера. А потом и увидела его, - добавила женщина. К этому времени пенсионерка уже проделала путь до лесов Ленобласти. После встречи с дроном она наконец-то услышала человеческий голос, который звал ее по имени. И тут же к ней навстречу выбежали дочка подруги и еще две девушки. Они забинтовали ей ноги и вывели под руки. Сейчас жительница Псковской области чувствует себя хорошо и благодарит всех неравнодушных за поиски.

Заражает за 19 минут и ускользает от иммунитета: В Россию пришел ХЕС В России с каждым днем растет заболеваемость ковидом . Болеющие жалуются на самые разные симптомы: от привычной потери обоняния до высокой температуры и лихорадки. Связано это и с началом эпидсезона, и с появлением новых вариантов — вирус в последнее время бешеными темпами мутирует. Не успели мы переболеть штаммами из группы FLiRT, как в РФ пришла новая разновидность коронавируса — XEC. Со слов медиков, он обходит иммунитет, поэтому более заразен, нежели его предшественники. За последнюю неделю количество заболевших гриппом и ОРВИ в стране выросло на 49,7%, а заболеваемость COVID-19 — почти на 30%, сообщили в Роспотребнадзоре. "Новый штамм ХЕС — это один из очередных вариантов омикрона. И основное его качество — это то, что он ускользает из-под иммунного ответа. У людей, которые ранее переболели другими штаммами омикрона, снова нет иммунитета, и все заражаются заново", — объяснил врач-иммунолог Владимир Болибок. По симптомам ХЕС почти не отличаются от своих предшественников: штамм вызывает боли в горле, температуру, заложенность носа, внезапную слабость и проблемы с ЖКТ. Инкубационный период инфекции составляет 5-7 дней. Со слов эксперта лабораторной диагностики Александра Соловьева, для заражения новым вариантом коронавируса достаточно 19 минут совместного нахождения с человеком, выделяющим вирус. В среднем инфицирование происходит за 34 минуты. Роспотребнадзор напоминает о профилактике заражений: почаще мыть руки, избегать близкого контакта с людьми, имеющими признаки заболевания, регулярно проветривать помещения и поддерживать оптимальную влажность воздуха. По мнению Владимира Болибока, защититься от инфицирования поможет прививка: люди, которые недавно вакцинировались, могут противостоять вирусам. Но недолго.

Источник: https://vk.com/wall-43187100_794849

Высокое артериальное давление – тихий убийца. Почему тихий? Потому что при высоком давлении чаще всего не бывает никаких жалоб, и люди с давлением 260 могут прекрасно себя чувствовать, без головных болей и вот этого всего. Чувствуются прекрасно, но недолго. Люди с высоким давлением живут гораздо меньше, по разным исследованиям на 7-10 лет, чем люди с нормальным давлением. Но гипертония - это не приговор, и существуют способы, которые могут помочь Вам справиться с высоким давлением. Во-первых, важно пересмотреть свой рацион: уменьши потребление соли и жирной пищи. Во-вторых, регулярные употребление продуктов с содержанием кремния, поддерживающим деятельность сердца и нормальное кровяное давления, а так же железа, аскорбиновой кислоты и витамином К, отвечающим за свертываемость крови и здоровье костных тканей. НАПИШИ ХОЧУ В КОММЕНТАРИЯХ Пожалуйста, не занимайтесь самолечением. Узнайте больше о продукции для здоровья и проконсультируйтесь у специалиста. Специалист бесплатно подберет необходимую схему питания при Вашей проблеме. [https://vk.com/market-43187100?w=product-43187100_7997437|Проконсультируйтесь у специалиста, нажав «Написать»]

Зaмopoзьте лимoны - oни спacyт вac oт ожирения! ⠀ Hебoльшaя пpocьбa: еcли дoбавили pецепт в заклaдки, oстaвьте любoй смайлик в кoмментapиях ☺ Для нac вaжна oбрaтная cвязь! ⠀ Лимoны зaмopaживaют в ocнoвнoм рaди цедры. Пoсле paзмopaживaния цедрa становитcя бoлее мягкoй и ее yдoбнее yпoтpеблять в пищу. ⠀ Kaк и y бoльшинcтва другиx фpyктoв, в кoжице лимoнa cкoнцентpиpoвaн макcимум питательных вещеcтв, пoмoгающих pегyлирoвать ypoвень xoлеcтеринa, yкpеплять иммyннyю cиcтемy. B ней тaкже coдеpжaтcя aнтимикpoбные, антигpибкoвые и aнтибактеpиaльные вещеcтвa. ⠀ Pегуляpное yпoтребление лимoнoв пpивoдит к пoлoжительным изменениям в opганизме. Пеpечиcлим иx главные дocтoинcтвa: ⠀ - cнижaют pиск инcyльта; - пpoфилактикa pакa; - yкpепляют иммуннyю cиcтемy; - лечение и пpофилaктика вocпалений; - aнтибактеpиaльный эффект; - oблегчение cимптoмoв acтмы; - боpются с депpеcсией и тpевoгoй; - oчищaют пoчки и печень. ⠀ Пpocтo дoбaвляйте зaмopoженные лимoны вмеcте с кoжурoй в cвoй любимый нaпиток (чaй, кoмпoт, cмyзи) и полyчaйте заметный лечебный и пpoфилaктический эффект! ⠀ 1. Пpoмoйте лимoны xoлoднoй пpoтoчнoй вoдой, oбcушите. 2. Oпуcтите на минyтy в яблoчный yкcyс для дезинфекции. 3. Убеpите в моpoзилкy нa 12 чaсов (нa нoчь). 4. Утpoм, натpите веcь зaмopoженный лимoн — включая мякoть, кoжицу и семенa. 5. Пoлyченнyю мaccу paзлoжите в лoтoк для льда и убеpите в мoрoзилкy ⠀ Иcпользyйте зaмoрoженные кyбики лимoннoгo льдa вcякий paз, кoгдa вспoмните o ниx, и нacлaждaйтесь пользoй oт этoгo нaтуpaльнoгo лекapства! Сoхрaняйте cебе и бyдьте здopoвы! Беpегите cебя и cвoе здopoвье! ...

Источник: https://vk.com/wall-43187100_794436