Мне в жизни повезло. Я Жаворонок. Засыпаю в 20 часов просыпаюсь через 5-6 часов бодрый с хорошим настроением. Если как все ненормальные усну в 23 вечера то утро и следующий день пойдёт на смарку .
Слышала ,что сон с 23 до 24 - 3 часа сна ,с12 ночи до 1 тоже 3 часа …Кому верить …Скорее всего завист от того ,кто ты-жаворонок или сова…Все индивидуально…
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 44