Требуется помощь? Немедленно обратитесь в травмпункт!
Ситуация, когда человек поскальзывается, падает и, очнувшись, обнаруживает на себе гипс, может вызвать улыбку только на экране. В реальной жизни такой случай может стать причиной серьезных травм и переживаний.
Перед выходом на улицу убедитесь, что на вас удобная обувь с нескользящей подошвой. Пожилым людям и тем, у кого есть заболевания опорно-двигательного аппарата, рекомендуется взять с собой трость с резиновым наконечником.
На скользкой улице избегайте спешки и резких движений, постоянно смотрите под ноги. Если вам нужно осмотреться, не делайте этого на ходу, лучше остановитесь. Пересекайте дорогу только по пешеходному переходу. Если вам нужно спуститься по скользкой лестнице, ставьте ногу вдоль ступеньки.
Во время гололёда двигайтесь осторожно, наступая на всю подошву. Ноги должны быть слегка расслаблены, руки свободны, корпус чуть наклонен вперед. Помните, что под снегом может быть лед, поэтому осторожно наступайте на свежевыпавший снег.
Если вы все же не удержали равновесие, сразу присядьте и наклонитесь в сторону. Попробуйте сгруппироваться, выставив перед собой сумку или портфель. Старайтесь не упасть на прямые руки. Лучше испачкать одежду, чем получить перелом кисти, травму позвоночника или закрытую черепно-мозговую травму.
Если вы получили травму, не занимайтесь самолечением, а сразу обращайтесь в больницу.
#коцозимп #травматизм_пожилые
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев