Предыдущая публикация
Идеальная фигура – заветная мечта практически каждой женщины.
Но как этого добиться? Как не потерять здоровье, избавляясь от лишних килограммов? Мы задали несколько популярных вопросов врачу-диетологу, заведующей отделом лечебного питания Первой городской больницы Татьяне Рыкаловой.
- Можно ли самостоятельно подобрать для себя диету?
- Ни одна диета не может быть полностью сбалансирована, так как мы вынуждены что-то исключать из рациона, а это так или иначе приводит к дефицитам, что не лучшим образом сказывается на здоровье. Но если речь идёт о ряде заболеваний, таких, как, например, подагра,
мочекаменная болезнь, сахарный диабет, то соблюдение диеты – это вынужденная мера и неотъемлемая часть терапии. Здесь достаточно следовать рекомендациям и исключить из рациона ряд продуктов.
Если цель диеты – снижение веса, то все они являются кратковременной мерой. И результат будет только, пока вы их придерживаетесь. Рано или поздно вы перестанете соблюдать ограничивающую диету, и вес начнёт набираться снова.
Подбирать диету самостоятельно нельзя, это должен делать врач-диетолог или грамотный нутрициолог с высшим медицинским образованием. Должны учитываться возраст пациента, его конституция, имеющиеся хронические заболевания, особенности питания и приёма лекарственных препаратов, физическая активность и образ жизни в целом.
Продолжение читайте на нашем сайте: https://тоймичи.рф/news/25355/
Следующая публикация
Нет комментариев