Предыдущая публикация
Множество рациональных мыслей могут помочь человеку
избежать негативных эмоций. Вот некоторые из них.
1. Я могу быть счастлив, даже если не все идет отлично.
2. Я могу наслаждаться жизнью, даже если у меня было плохое
детство.
3. Я всегда могу себя простить за прошлые ошибки.
4. Настоящие опасности по большей части внешние. Ни одна
мысль или эмоция не может принести мне вреда.
5. Я не виновен в тех событиях, которые не могу контролировать.
6. Я признаю, что временами я впадаю в депрессию или тревогу,
но, чтобы в целом быть счастливым, я не должен избавляться от
этих эмоций.
7. Мое смущение может быть забавным как для меня, так и для
других. Я могу себе позволить над собой посмеяться.
8. Моя жизнь не так важна для человечества, чтобы я жил в страхе,
что все возможные несчастья могут на меня обрушиться.
9. Я не центр Вселенной для всех и каждого. Люди не живут
только для того, чтобы замечать, сколько ошибок я натворил.
10. Мир создала природа, а не я. Он не должен следовать моим
понятиям равенства, правосудия и справедливости.
11. Невозможно быть во всем лучше всех.
12. Никому не будет дела до моих мелких ошибок после того, как
я уйду.
13. Оглядываясь на свою жизнь, я понимаю, что многое,
волновавшее меня в прошлом, оказалось неважным и
незначительным.
14. Чем большего я достигну, тем сильнее люди будут меня
недолюбливать. Я должен помнить эпиграмму Марка Твена:
«Немногие из нас могут пережить процветание — другого
человека, я имею в виду».
15. Если я не достигну славы, это не будет препятствовать
прогрессу человечества. Фактически никто и не заметит. Люди
слишком озабочены своими исканиями.
16. Природа не наделила меня властью контролировать все, что
происходит вокруг меня. Между прочим, это не так весело —
отвечать за все на свете.
17. Я не единственный, кто упускает беззаботную жизнь. Ее нет ни
у кого. Даже у тех, кто кажется счастливым, ее нет! Эта иллюзия
создается, потому что мы недостаточно знаем таких людей.
Миллионер восседает на куче разбитых отношений, кинозвезда
утрачивает возможность просто прогуляться по улице и не быть
пойманным папарацци. Неженатый человек страдает от
одиночества, женатый — от скуки. У всех у нас есть яркие
моменты в жизни, и в эти немногие быстротечные моменты мир
вокруг нас кажется искрящимся (рождение ребенка, ночь с
любимым человеком, победа в крупной игре, получение звания и т.
д.).
Следующая публикация
Нет комментариев