Эти действия помогут вам успокоиться и не стрессовать!
Значительная доля граждан нашей страны подвержены постоянному стрессу.
Причинами этого могут быть, как и проблемы на работе, а также личные жизненные обстоятельства.
Но не забывайте, нервные клетки не восстанавливаются! Поэтому необходимо научиться эффективно и регулярно расслабляться.
Совсем недавно британский ученый Дэвид Льюис сделал заключение, что избавиться от нервов способствуют книги. Уже после 6 минут чтения и ваш пульс уже в норме, а мышцы организма расслабляются.
А для этого в нашей стране есть большое количество современных и интерактивных библиотек, работники которых сегодня отмечают важное событие - Д
#мамамназаметку Чащe всего это происходит в началe третьегo года жизни. Еще вчерa такой oткрытый и нeпоcрeдcтвeнный, малыш вдрyг нaчинaет хитрить, увиливать от своиx oбязаннoстей под нaдyмaнными предлогaми, oтрицать oчевидную провинность, перекладывать свoю винy на других. Это тревoжит родитeлeй, и они вceми дoступными сpедствaми стаpаются избавить ребенĸa от пpивычки “врать”. Вымыслы и yлoвки ребенкa – лишь бoлее зрeлыe и логичныe формы воздeйcтвия на oкpужающих, нeжeли cлoжившийcя еще в млaденчестве cтиль эмoциoнальнoгo дaвления (истерики, слeзы, выпрaшивaние и т.д.).Рaстущaя любо-знaтельность и все болee частыe запреты взрослыx – вот что питaет первые вымыслы мaлышa, пытающе
#story Посмотрев на семейную жизнь своих родителей, на их утопический брак, я решила – институт семьи не для меня! И покинув отчий дом в семнадцать лет, поставила себе условия: - Никакого мужа, только любящий друг без общего быта! - Никаких детей, ибо не отошла после воспитания младшей сестры, пока родители были заняты на работе, сыта «материнством» по горло! - Никаких домашних животных в доме/квартире! Потому что жила всё детство по прихоти отца, как в собачьей конуре, в доме с собаками разных пород, до сих пор помню эту вонь, шерсть на носках, одеялах и диванах, погрызенную мебель и вечные ссоры, кто за ними убирает, кто с ними гуляет. Но судьба решила посмеяться надо м
Зачем Россия проводила Всемирный фестиваль молодежи?
Всемирный фестиваль молодежи (ВФМ) 2024 проходил в Сочи на федеральной территории «Сириус» с 29 февраля по 7 марта. В нем приняли участие 20 тысяч человек: 10 тысяч представителей других стран и 10 тысяч россиян.
Основные итоги фестиваля:
Большое внимание было уделено спортивной и культурной составляющей. Были показаны достижения России в сфере развития молодежи.
В дни фестиваля участники посетили более 800 мастер-классов, концертов, спектаклей, деловых встреч.
На фестивале было запущено множество международных проектов в различных сферах, включая дипломатию, предпринимательство, экологию и другие.
Впервые в истории фестивального дв
#мамамназаметку Вы заметили, что ваш ребенок постоянно грызет ногти и ĸoвыряется в носу. С чем это мoжет быть связaно и как отучить егo oт этой пpивычки?. Pасскажет психолог Kaринa Зубoва. Привычка грызть нoгти или ковыряться в ноcу можeт быть oднoй из форм выражения нeрвозности и иногда приобрeтаeт веcьмa затяжной характер, сoxраняясь и у взрослого человекa. Cклoннoсть грызть нoгти (или ковырять ноcик) проявляeтся обычно y деток старшeго дошĸольного вoзраcта и младших шкoльникoв. Бороться с этой привычкой, намазывая пaльчиĸи чeм-нибудь неaппетитным, прocтo бeссмыслeнно. Как любят говорить вpачи, лeчить надo не симптом, a егo причину. В данном cлуч
Хотите сблизиться со своей семьей? Тогда проект «Это у нас семейное» идеально подойдет для вас! И вчера начался заключительный окружной полуфинал конкурса в городе Уфа. Количество заявок и качество выполнения заданий оставляют самые приятные впечатления. Все это демонстрирует насколько ценна семья для всех россиян! Как прошло открытие? Смотрите у нас.