Предыдущая публикация
#Депрессия_в_декрете
Еще вчера - душа любой компании, сегодня сидя в декрете - #разбитая, #несчастная, а отражение в зеркале оставляет желать лучшего?
Большая часть мам в #первые_годы_жизни_малыша (как минимум три) - ест когда придется, спит "в полглаза", в туалете не больше 15сек. и это я уже молчу про #мечты_мамы о ванной, шопинге, кофе с подругой - это вообще недосягаемые высоты!
Самое главное во всей этой ситуации - понять ситуацию и постараться взглянуть на все со стороны. А главное, принять то, что твои возможности не безграничны. И если черпать из источника постоянно, не давая ему наполниться, мы вскоре увидим дно.
Обязательно уделяй #время_себе. Хотя бы 20-30мин. в день. Сделай себе маску для лица, спустись к соседке #выпить_кофе, просто сядь и по-медитируй! Но только учти, это ТВОИ 20-30мин. и пусть весь мир подождет, в том числе и компьютер!
Обязательно придумай себе #хобби. Это может быть все что угодно - от выращивания цветов, до советов о похудении. А если ты еще и расскажешь в интернете людям про то что ты умеешь (ведь если это нужно тебе, значит есть огромное количество людей, кому это тоже интересно), то можно объединиться в клуб по интересам (или примкнуть уже к существующим) делиться опытом, навыками и пр. Более того, результаты очень многих #хобби очень успешно и выгодно продаются! Таким образом ваше #хобби может вырасти в #прибыльный_бизнес!
А еще много гуляй. Хотя бы раз в неделю-две. Наверняка найдется еще много мест в твоем городе где ты не была (музеи, спектакли, парки и пр.). С подругами сложно договориться? Да плевать - езжай одна! Сделай селфи, загляни туда, куда сроду не заглядывала - это очень интересно!
Итак, подведем итог. НЕ СМОТРЯ НИ НА ЧТО - ЛЮБИМ СЕБЯ!!!
#мама #депрессиявдекрете #какпоборотьдепрессию #красиваямама #интереснаямама #депрессия #плохоенастроение #усталость #уставшаямама #какпобедитьусталость
Следующая публикация
Нет комментариев