Предыдущая публикация
Курино-гречневые тефтели
🔸на 100грамм - 178.28 ккал🔸Б/Ж/У - 13.29/5.61/19.83🔸
Ингредиенты:
Гречка (готовая, отварная) 300 г
Репчатый лук 1 шт.
Куриный фарш 500 г
Яйцо 1 шт.
Морковь 1 шт.
Соль, перец по вкусу
Приготовление:
Заранее приготовленную охлажденную гречку переложить в глубокую миску, туда же натереть немного лука, добавить мясной фарш и хорошо вымешать. Вбить яйцо, поперчить, посолить и хорошо вымешать.
Из фарша приготовить колобки величиной с небольшое куриное яйцо.
Потом уложить и с сковородку, залить водой, посолить и поперчить.
Натереть морковку, мелко порезать луковицу, уложить сверху на тефтели.
Готовить на среднем огне 30 минут максимум.
Следующая публикация
Смотрите, как лебедь отблагодарил людей за спасение: видео тронет до слёз 
Звание трудовой доблести: смотрите интересное видео о подвигах мирных жителей 
Вклад и героизм: как россияне помогали стране в тяжёлые времена 
Смотрите видео о визите президента ЦАР в Москву и его результатах 
55 тысяч для блокадников и тружеников тыла: благодарность за стойкость 
Нет комментариев