Предыдущая публикация
ФАРШИРОВАННОЕ КУРИНОЕ ФИЛЕ ПЕРЦЕМ И МОЦАРЕЛЛОЙ
⠀
Все еще жуете сухую куриную грудку? Тогда сохраняйте рецепт😁
⠀
Быстрый, вкусный и полезный ужин из минимального набора ингредиентов😌
👇🏼
📍2 штуки куриного филе (430 грамм), соль, перец по вкусу, 60 грамм моцареллы, 40 грамм болгарского перца, 10 грамм листьев шпината, 10 грамм оливкового масла.
⃣Куриное филе помыть, обсушить, разрезать вдоль, сделав «кармашек» для начинки, посолить и поперчить со всех сторон.
⃣Моцареллу и болгарский перец нарезать кубиками.
⃣Начинить филе сыром, перцем и листьями шпината, закрепить зубочистками.
⃣Сверху смазать оливковым маслом, выложить в форму и выпекать при 180° до готовности (20-30 минут).
⠀
Примерное КБЖУ на 100 грамм: 206/31/8/1.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! 😘
Следующая публикация
Нет комментариев