Предыдущая публикация
Диетическое суфле.
на 100 грамм - 139 ккал Б/Ж/У - 20/5/4
Ингредиенты:
Творог нежирный — 170 г
Яйцо — 1 шт.
Желатин — 10 г
Какао-порошок — 2 ч. л.
Подсластитель — по вкусу
Приготовление:
1. В блендере смешать творог, желатин (растворить в воде по рецепту, указанному на упаковке), какао-порошок, подсластитель.
2. Желток отделить от белка, добавить к творожной массе, а белок взбить в пену. Добавить белок к основной массе и перемешать.
3. Перелить массу в ёмкость и поставить в холодильник на несколько часов.
Следующая публикация
Нет комментариев