Предыдущая публикация
❤️Почему важно не забывать о себе?
Сегодня хотим поговорить о важной теме — психологической поддержке для волонтеров. Часто мы так увлекаемся помощью другим, что забываем заботиться о себе.
Вот несколько советов, как поддерживать свое психологическое состояние в процессе волонтерской деятельности:
☀️Не забывайте делать паузы, чтобы восстановить силы и обдумать свои эмоции. Это поможет избежать выгорания.
☀️Делитесь своими переживаниями с другими волонтерами. Обсуждение сложных моментов может значительно облегчить нагрузку.
☀️Уделяйте время своим интересам и увлечениям. Это поможет вам находить баланс между волонтерством и личной жизнью.
☀️Практикуйте медитацию, занятия спортом или просто прогулки на свежем воздухе. Это отличные способы снять напряжение.
☀️Не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам, если чувствуете, что вам это необходимо. Это нормально — заботиться о своем психическом здоровье!
Помните, что вы не одни! В нашем волонтерском корпусе всегда можно найти поддержку и понимание. Давайте заботиться друг о друге и о себе!❤️
#ДоброЦентрКр
Телеграмм канал НОВОСТИ ДНЯ https://t.me/novostikb Источник: ДоброЦентр КР|Волонтёрский корпус КР
Следующая публикация
Нет комментариев