Предыдущая публикация
💊Витамин В12 (цианокобаламин) - водорастворимый витамин группы В, который участвует во многих важных процессах обмена белков, жиров и углеводов.
👉Витамин B12 необходим для клеточного дыхания, энергетического обмена, синтеза нуклеиновых кислот, гормонов и других биологически активных веществ.
♦️Витамин В12 попадает в организм человека с белками животного происхождения и не синтезируется в его тканях. Наиболее богаты витамином В12 печень, почки, моллюски, молочные продукты, яйца. ♦️Суточная потребность в витамине В12 у человека составляет 3-7 мкг. При обычном режиме питания в организм поступает 5-15 мкг, что вполне покрывает суточную потребность. Но люди, находящиеся в стрессовых ситуациях или подверженные тяжелым физическим нагрузкам, нуждаются в большем количестве этого витамина. В стрессовой ситуации нарушается всасывание витамина В12 из-за изменений в желудочно-кишечном тракте. С другой стороны, синтез гормонов, которые выделяются при стрессовой реакции - адреналина и норадреналина - приводит к резкому увеличению потребления витамина В12. Люди, которые отказываются от употребления в пищу мяса, яиц и молочных продуктов, имеют высокий риск дефицита витамина В12.
♦️При недостатке витамина В12 в организме человека развиваются многочисленные нарушения в кроветворной и эндокринной системах. Могут появиться такие симптомы как: одышка, учащенное сердцебиение, бледность, головокружение, атрофия сосочков языка или «лакированный» язык. Затем присоединяются неврологические нарушения: ухудшение памяти, внимания и мышления, плаксивость, раздражительность, сниженное настроение, нарушения чувствительности в пальцах рук. У пожилого человека может развиться слабоумие.
‼️Для предотвращения серьезных нарушений в организме, необходима своевременная диагностика дефицита витамина В12. 🏥В лаборатории ЮНИЛАБ вы можете сдать анализ на определение концентрации витамина В12 в сыворотке крови. Следует помнить, что лекарственные препараты для коррекции дефицита витамина В12 необходимо принимать после консультации с врачом, который определит причины снижения уровня этого витамина и подберет индивидуальную схему приема и дозировку, а также периодичность контроля данного показателя.
Следующая публикация
Нет комментариев