Предыдущая публикация
3 секрета для достижения целей в 2023 году!
Я, Юлия Полежаева, психолог профайлер и ваш проводник к себе ☺️ Подпишись на мой аккаунт @psixome
В своём блоге рассказываю все про отношения, о том как выстроить гармоничные отношения с партнером, как сохранить и сделать отношения в семье ещё лучше, про то как ставить цели и легко достигать их !
И сегодня приоткрою секреты эффективного целеполагания.
Думаю, что многие знают — ставить цели и успешно их достигать — это не одно и тоже. В разные периоды у нас могут быть разные или наоборот одинаковые цели, но в одном случае мы их добиваемся, а в другом нет. Почему так происходит?
Есть 3 секрета, которые влияют на достижение целей:
1. Соответствие лично ВАС поставленной ВАМИ цели, т.е. от вашего морального, физического и психического состояния в настоящее время зависит способность двигаться к задуманному.
Банальный пример — проблемы с сердцем могут помешать пробежать марафон, поэтому перед занятиями каким-либо спортом стоит проконсультироваться с врачом.
2. Концентрация на эффектах от достигнутой цели. Если вы хотите быстро похудеть любыми способами, нужно чётко понимать какие усилия приложите и что даст это похудение.
Всегда думайте о том, что вы действительно получите при достижении своих целей и стоит ли это потраченных сил и средств.
3. Соответствие системы (социума), в которой вы находитесь, поставленной цели. Если родные, друзья или коллеги не одобряют ваши задумки, высмеивают или не поддерживают их, вы можете так и остаться в стабильном, комфортном и понятном «болоте», не начав идти к своей цели. Выход здесь только один — изменение системы.
Ещё больше информации у меня в блоге и на YouTube канале ( 🤫 ссылка в шапке профиля )
Ваш психолог, Полежаева Юлия
00:30
Следующая публикация
Нет комментариев