Предыдущая публикация
Как получить максимальную пользу от работы с психологом?
Для правильного выбора психолога важны многие факторы. Психолог должен понравиться внешне. Важно, чтобы он имел профильное образование. Информация о психологе должна быть на различных сайтах, необходимо, чтобы он состоял в сообществах психологов. И, конечно, важны отзывы.
Про отзывы давайте отдельно. Если, допустим, у психолога сто пицот миллионов сплошь позитивных отзывов, то это весьма подозрительно. Ведь все люди разные, практически невозможно наладить контакт с каждым человеком, кому-то да не понравишься. Наличие небольшого количества отрицательных отзывов у психолога — это, на мой взгляд, наоборот показатель того, что отзывы не купленные.
Ну хорошо, вы проверили информацию о психологе и записались на первую консультацию. Не впадайте в иллюзию того, что первая встреча вас вылечит. Первая консультация является просто сбором информации: и вы, и психолог решаете, насколько вам хочется продолжить взаимодействие.
Вот еще несколько рекомендаций от меня — психолога с 20-летним опытом работы.
✅ Не покупайте сразу пакеты на 5, 10, 20 встреч — если вам их "втюхивают", то это весьма подозрительно. Первые 5-10 консультаций лучше оплачивать разово, за каждую встречу. Первые встречи (от 1 до 5) — это диагностическая часть работы, во время которой вы только привыкаете друг к другу. Но в течение этих начальных встреч вам необходимо определиться, подходит ли вам этот психолог, нравится ли вам совместная с ним работа.
✅ Если вы выбираете вариант терапевтических сессий, то не ждите от начальных встреч результата, а обратите внимание на само взаимодействие. Ведь такая работа очень глубокая, часто длительная, и пяти встреч вообще недостаточно для результата. А вот если вы пришли на консультативный прием, то результат возможен и после первой-второй встречи.
✅ Если вам некомфортно с этим психологом, если кажется, что вы не понимаете его или он вас, а такое вполне может быть, потому что каждый психолог имеет свой определенный жизненный опыт, свои обстоятельства и детские травмы, и он вполне может чувствовать как-то не так, как вам хотелось бы. Так вот если вы не понимаете его, то скажите психологу об этом, не молчите. Попытайтесь выстроить контакт.
❗ Но! Не растягивайте это на 20-30 встреч, первых пяти вполне хватит для решения о том, можете ли вы быть полезными друг другу. Ведь психолог тоже хочет получить результат от вашей с ним работы. Он тоже задумывается о том, сможет ли он вам помочь. Очень важно обозначить свои чувства напрямую, а не думать, что психолог должен сам догадаться.
✅ Ну и наконец — если вам все-таки не нравится взаимодействие с конкретным специалистом, не терпите и не заставляйте себя. Просто уходите. Вы являетесь заказчиком услуги, и вы можете закончить в любой момент.
Был ли мой пост полезен, друзья? Ваши реакции помогут мне понять это!
#психологмосква #психологмоскваонлайн #психотерапевтмосква #психотерапевтонлайн #психологсексолог #психологияженщин #психологиясемьи #семейныйпсихологмосква #семейныйсексолог #сексологонлайн #сексолог #сексологмосква #психоанализ #когнетивноповеденческаятерапия #кпт #проблемывсемье #нарциссы #нарциссизм #абьюз #абьюзер #газлайтинг #фаббинг #манипуляции #манипулятор #yuldocpsycho #yuldoc #герасимоваюлияпсихолог #отношениексебе #отношения #саморазвитие #саморазвитиекаждыйдень #самопознание #психология #психологияотношений #психологияжизни #психологическаяпомощь #психотерапия #помощьпсихолога #поведениечеловека #самопознание #цели #мотивация #мотивациянауспех #мотивациякаждыйдень #семья #семейныеотношения #семейныеценности
Следующая публикация
Нет комментариев