Предыдущая публикация
Считается, что 10 тысяч шагов в день – уровень активности, который помогает сохранять здоровье.
Если вам трудно ежедневно выполнять эту норму, вспомните об авторе «Войны и мира», и пусть он станет для вас примером. Почти всегда и в любую погоду Лев Толстой эту норму перевыполнял.
В ноябре 1907 года писатель по обыкновению после обеда отправился на прогулку. «Пошел гулять, сказал, что недалеко», – отметил в этот день в своем дневнике домашний врач Толстых Душан Маковицкий. Через несколько часов близкие Льва Николаевича забеспокоились, что тот до сих пор не вернулся, и пошли его искать. К счастью, писатель обнаружился уже около дома.
– Так хорошо гулялось, исходил 10 верст, – сказал Толстой. Прошедшему больше 10 километров писателю было на тот момент уже 79 лет.
Следующая публикация
Комментарии 1
2) Время есть - что ж не погулять то ?)