Предыдущая публикация
Факторы счастья
Sonja Lyubomirsky, профессор Калифорнийского университета, долгое время изучала влияние различных факторов на уровень счастья:
50% - наследственный фактор (физическое и психологическое здоровье, ценности, убеждения, правила поведения, привитые в семье).
10% - внешние обстоятельства (экономическое положение в стране и т.п.).
40% - наши мысли, стремления, поступки.
Самый важный вывод, который можно сделать на основе этих данных: не зависящие от человека обстоятельства на самом деле меньше всего влияют на его внутреннее ощущение счастья. Всего 10%! "Плохая" страна, "плохое" правительство, "плохой" климат, "плохие" соседи - лишь иллюзорная причина неудовлетворенности.
Ощущение счастья субъективно, но в то же самое время подконтрольно человеку. По мнению Sonja Lyubomirsky, это самое ощущение зависит от умения быть благодарным за то, что у тебя уже есть; умения распределять нагрузки так, чтобы всегда находилось время на общение с семьей; физической активности.
Как мы уже не раз отмечали, идеи знакомые и не революционные. Однако стоит задуматься над тем, что эти простые мысли подтверждаются серьезными научными исследованиями. www.tutoronline.ru
Следующая публикация
Нет комментариев